|
1. - 2. 3. Štír/voda - list Pečujte o sebe. Udělejte si půl litru bylinkového čaje (heřmánek, měsíček, tymián). Polovinu přidejte do koupele, druhou vypijte. Pro dobré vylučování pijte šťávu ze švestek. Jezte saláty. Zelené barvivo pomáhá pročištění organismu (přidávejte listy petržele, celeru aj.)
3. - 4. 3. Střelec/oheň - plod Zacvičte si. Funkci orgánů zlepší sauna, střídání teplé a studené sprchy, masáže. Odpočívejte, nohy mějte výše než srdce. Začněte sedmidenní očistnou kúru z bylinkových čajů (ráno a večer vypijte půl litru).
5. - 6. 3. Kozoroh/země - kořen Receptem na krásu je v těchto dnech péče o nehty, čištění pleti a masky na obličej i vlasy. Péčí o pokožku celého těla dochází k prokrvení, regeneraci a omlazení. Nastává příhodná doba pro peeling, depilace, odstraňování bradavic a plísní na nohou. Hýčkejte se koupelemi.
7. - 9. 3. Vodnář/vzduch - květ Trpíte-li křečovými žilami, pak jedním z dietních opatření je jíst pšeničné klíčky, ořechy, dýňová semínka (vitamin E). Máte-li oteklé a těžké nohy, povzbuďte krevní oběh pomalým podupáváním (postupně zrychlujte do svižného tempa).
10. - 11. 3. Ryby/voda - list 10. 3. novoluní – držíme půst, který příznivě
ovlivňuje tělo a čistí jej. Pečujte o sebe. Zkuste saunu, důkladné vypocení 1krát týdně posiluje imunitní systém, aktivuje látkovou výměnu a chrání před nachlazením.
12. - 13. 3. Beran/oheň - plod Najděte si čas na odpočinek. Při bolesti hlavy si 1 – 2 minuty tiskněte ukazováčky a prsteníčky spánky, případně provádějte krouživé pohyby. Záměrně zívejte a při zívání si jemně masírujte čelisti. Do mozku přivádíte kyslík, který má vliv na koncentraci.
14. - 15. 3. Býk/země - kořen Při zánětu nosních dutin využijte reflexních bodů na rukou – sevřete konečky prstů, zejména palce a ukazováku. Při bolesti v krku kloktejte šalvějovým čajem nebo vlažnou vodou se třemi lžičkami jablečného octa a třemi lžičkami medu.
16. - 18. 3. Blíženci/vzduch - květ 17. 3. první čtvrť – držíme půst. Blíženci ovlivňují plíce, průdušky, dech, paže a ruce. Opakujte si pozitivní formulku: správným dýcháním si zvyšuji obranyschopnost organismu, zlepšuji myšlení i náladu. Proti plicním chorobám pomáhají vitamin A, C a zinek – mrkev, špenát, jarní cibulka, pórek, ananasový meloun.
19. - 20. 3. Rak/voda - list Nejvíce ohroženým orgánem v březnu je žlučník. Jezte saláty – zelené barvivo pomáhá pročištění organismu (přidávejte listy pampelišky, petržele, celeru). Látkovou výměnu rozproudí 2 lžičky jablečného octa ve sklenici vody. Vypijeme ráno.
21. - 23. 3. Lev/oheň - plod Lev ovlivňuje srdce a krevní oběh. Krev rozproudí rychlá chůze nebo dlouhá procházka, zvýší se tvorba vitaminu D a odbourávají se stresové hormony. Průtok krve zlepšuje červené víno (čtvrt litru denně), česnek a pórek. Proti cholesterolu a kornatění tepen pomohou luštěniny, mořské ryby, rostlinná semena a oleje. Zastřihněte si konečky vlasů, budou silnější a zdravější.
24. - 25. 3. Panna/země - kořen 25. 3. první jarní úplněk – držíme půst. Ráno vypijte nalačno dvě sklenice vlažné vody – pomůže aktivovat tělesné funkce. Doba vhodná k návštěvě kadeřníka, sestřih i trvalá déle vydrží.
26. - 27. 3. Váhy/vzduch - květ 27. 3. začíná letní čas. Nastává období vhodné k čištění ledvin. Jejich činnost povzbudíte teplem. Výborný je pampeliškový čaj, který je močopudný, a řeřicha (urychluje detoxikační proces). Semeno řeřichy zahradní namočte přes noc do vody a druhý den dejte na navlhčenou buničinu. Přidávejte do salátů nebo na chleba.
28. - 30. 3. Štír/voda - list Štír ovlivňuje pohlavní a vyměšovací orgány. Při zácpě, poruchách trávení a celkové slabosti pomůže masáž břicha. Alespoň 50krát třete krouživým pohybem ve směru hodinových ručiček okolo pupku. Od potíží uleví také přes noc namočené
lněné semínko (1 lžička ve třech lžičkách vody). Ráno ho snězte nalačno i se škrobovým výluhem.
|
