31. 3. - 1. 4. Střelec/oheň - plod Funkci orgánů zlepší masáže, sauna, střídání teplé a studené sprchy. Promasírujte se kartáčem. Dráždění kůže přispívá ke zlepšení vzhledu, krevního i mízního oběhu a vyloučení přebytečných toxinů póry. Do jídelníčku zařaďte špenát (nejlépe syrový). Posiluje zrak, srdce, žíly a podle výzkumů je nejlepší prevencí proti rakovině.
2. - 3. 4. Kozoroh/země - kořen Začněte sedmidenní očistnou kúru z kopřiv. Den začínejte a končete půllitrem čaje. Krásnou pleť si zajistíme vitamíny A, C – E. Ty jsou obsaženy v rajčatech, špenátu a mrkvi. Doplňujeme vápník konzumací brokolice, kapusty, ořechů, čočky, fazolí a fíků.
4. - 5. 4. Vodnář/vzduch - květ Vodnář ovlivňuje lýtko, holeň, kotník a křečové žíly. Vyhněte se dlouhému stání a při odpočinku dejte nohy do vyšší polohy. Dietním opatřením proti křečovým žilám je jíst pšeničné klíčky, ořechy, dýňová semínka (vitamín E).
6. - 7. 4. Ryby/voda - list Pečujte o sebe. Udělejte si večer masáž nohou zahřátým olejem (olivový, slunečnicový, sezamový). Nohy se zahřejí a budete lépe spát. Nemyjte si, ani nestříhejte vlasy. Tvoří se lupy a vlasy řídnou.
8. - 9. 4. Beran/oheň - plod 8. 4. Novoluní - držíme půst. Jezte mladou zeleninu. Ovoce a zelenina posilují imunitní systém. Při únavě pomůže mátové mléko. Sušenou mátu zalijte vařícím mlékem a nechte 5 minut louhovat, pak přeceďte.
10. - 11. 4. Býk/země - kořen K povzbuzení nosní dutiny využijte reflexních bodů na rukou – sevřete co nejvíce konečky prstů, zejména palce a ukazováku. Důkladně si promačkejte levou rukou pravé a pravou rukou levé rameno až ke krku a zpět.
12. - 14. 4. Blíženci/vzduch - květ Energii plic povzbudí jednoduchá masáž. Obě dlaně položte do podpaží a tlačte je shora dolů až k bokům. Opakujte, pokud nepocítíte teplo. Horizontálně si třete i spodní část hrudi, tam i zpět. Proti plicním chorobám pomáhají vitaminy A, C a zinek, které jsou obsaženy v mrkvi, špenátu, jarní cibulce, pórku a ananasovém melounu.
15. - 16. 4. Rak/voda - list 16. 4. První čtvrť – držíme půst. Látkovou výměnu rozproudí 2 lžičky jablečného octa rozmíchaného ve sklenici vody (pijeme ráno). Nevětráme peřiny, navlhly by.
17. - 19. 4. Lev/oheň - plod Lev ovlivňuje srdce a krevní oběh. Dny začněte čerstvou šťávou z pomeranče. Kondici prospěje střídání teplé a studené vody. Studená nahrne krev k vnitřním orgánům, teplá prokrví pokožku. Dopřejte si 30 minut poledního klidu, zbavíte se dotěrných myšlenek.
20. - 21. 4. Panna/země - kořen Ráno vypijte nalačno dvě sklenice vlažné vody s vymačkanou šťávou z citrónu. Nápoj pomůže aktivovat tělesné funkce, obranný systém, eliminuje výskyt parazitů v trávicím traktu a pomáhá lepšímu soustředění. Citrónová šťáva obsahuje olej, který povzbuzuje játra k vylučování jedovatých látek z těla, zmírňuje bolesti při revmatismu, chrání proti plísním.
22. - 24. 4. Váhy/vzduch - květ 24. 4. úplněk – držíme půst. Udělejte si masáž na povzbuzení ledvin a vnitřních orgánů. Seďte nebo stůjte vzpřímeně, zatněte dlaně v pěst a poklepávejte si mírně pas a páteř z obou stran. Začněte nahoře na páteři směrem ke křížové kosti. Během poklepání se můžete ohnout. Opakujte nejméně 5krát tam a zpět.
25. - 26. 4. Štír/voda - list Prevencí proti bakteriím v močových cestách jsou borůvky a brusinková šťáva. Udělejte si léčivou masáž břicha. Alespoň 50krát třete ve směru hodinových ručiček okolo pupku - doplňuje životní sílu, pomáhá při celkové slabosti, působí proti stárnutí.
27. - 28. 4. Střelec/oheň - plod Po koupeli se důkladně promasírujte kartáčem. To přispívá ke zlepšení vzhledu kůže, ke zlepšení krevního oběhu a působí proti celulitidě. Stehna můžete denně trénovat chůzí do schodů nebo skákáním přes švihadlo.
29. - 30. 4. Kozoroh/země - kořen Proti kloubním obtížím zkuste čaj z mletého zázvoru (2 lžičky, zalité 1,5 dl horké vody). Hýčkejte se koupelemi, olejíčky a vůněmi.
|