www.coop.cz homepage magazínů
Zákaznický magazín
 Číslo 3/2005
*Vybráno z obsahu...
*Úvodník
*Zákon o ochraně
spotřebitele

*Bylinkářská poradna
*Kdyby zvířata mluvila...
*Paragrafy hezky zblízka
*Jižní Amerika z paluby
plachetnice

*Roztančená kuchyně
*Historie spotřebních
družstev

*"Nedej zahynouti nám,
ni budoucím"

*Víno budiž pochváleno
*Lunární kalendář na
září

*Až se příští léto zeptá
*Vitamín C
*Lunární kalendář na
říjen

*Královna slaví návrat
*Lunární kalendář na
listopad

*Naďa Konvalinková
*Kukuřice aneb indiánské
zrní

*Hrušky
*Dýně

*Základní informace

 Archivy Zákaznického
 magazínu
*Potraviny
*Stavebniny

 Lunární kalendář na listopad
Lunární kalendář Krásné paní

1. 11. Váhy/vzduch – květ Méně solte, příliš mnoho soli ledvinám škodí (následkem je vysoký tlak). Máte-li zánět ledvin, zkuste odvar z krup.

2. – 3. 11. Štír/voda-list Pro dobré vylučování pijte šťávu ze švestek (modré barvivo také zlepšuje přívod kyslíku do buňky). Jezte saláty – zelené barvivo (chlorofyl) pomáhá pročistit organismus.

Lunární kalendář Krásné paní

4. – 5. 11. Střelec/oheň – plod Svaly pomáhá uvolnit hořčík (celozrnné obiloviny, ořechy, fazole). Pijte šťávu z citrónů, působí na vylučování kyseliny močové při bolestech kloubů a dně. Skákání přes švihadlo posílí svalstvo nohou, činnost srdce a krevní oběh. Lehněte si na záda, pokrčte nohy a pomalu přetáčejte kolena do stran a zpět. Uvolní se bederní páteř a kyčelní kloub.

6. – 7. 11. Kozoroh/země – kořen Udělejte si masku na obličej i na vlasy. Vůně pomocí čichových nervů dokážou uklidnit. Jezte jablka, obsahují pektin, který podporuje schopnost pokožky přijímat vlhkost.

8. – 10. 11. Vodnář/vzduch – květ Zkuste jednoduchý cvik proti křečovým žilám: udělejte výpon na špičky a pak pomalu klesejte na paty a zase se pomalu vracejte na špičky. Krev, která se v nohou nahromadila, začne cirkulovat.

11. – 12. 11. Ryby/voda-list Pomocí prstů u nohou zkuste zvednout z podlahy tužku nebo zmačkat novinový papír. Můžete-li, nemyjte si vlasy ani nestříhejte (tvoří se lupy a vlasy řídnou).

13. – 14. 11. Beran/oheň – plod Při bolestech hlavy si 1 – 2 minuty tiskněte ukazováčky a prsteníčky spánky, případně provádějte krouživé pohyby. Najděte si čas na odpočinek.

logo Krásná paní

15. – 16. 11. Býk/země – kořen Uvolněte šíji – sepněte ruce na zátylku a stlačujte jej jimi. Pokrčte ramena a zároveň je tlačte co nejvíce dozadu, počítejte do pěti a povolte. Opakujte pětkrát.

17. – 18. 11. Blíženci/vzduch – květ Kontrolujte držení svého těla. Zhluboka se nadechujte a vydechujte. Palcem jedné ruky masírujte dlaň druhé. Vytahujte jednotlivé prsty a kruťte zápěstím.

19. – 20. 11. Rak/voda-list Nejíme smažená a ostrá jídla. Látkovou výměnu rozproudí dvě lžičky jablečného octa ve sklenici vody nebo 3x denně na špičku nože mletý kořen hořce žlutého, který se zapije vodou. Omyjte se do půl těla studenou vodou.

21. – 23. 11. Lev/oheň – plod Ráno si dejte čerstvou šťávu z pomeranče. Krevní oběh povzbudíte třením hřbetů rukou a nártů nohou. Nejzdravější – proti mozkovým příhodám, depresím, infarktům, artróze – je třicetiminutová rychlejší chůze bez zastavení. Na snížení krevního tlaku má prokazatelně vliv draslík (banány, rajčata, hrách), na zvýšení čaj ze zázvoru, hlohu, anděliky a kopřivy.

24. – 26. 11. Panna/země – kořen Vyhýbejte se potravinám, které nadýmají (hrášek, fazole, čočka). Udělejte si masáž břicha – krouživým pohybem ve směru hodinových ručiček nejdříve malé a pak větší kruhy. Navštivte kadeřníka, sestřih i trvalá déle vydrží.

27. – 28. 11. Váhy/vzduch – květ Podpořte své ledviny a metabolismus vhodným pitným režimem, pijte nejlépe čistou vodu – posiluje obranné látky, harmonizuje. Udělejte si čínskou masáž: seďte nebo stůjte vzpřímeně, zatněte dlaně v pěst a poklepávejte si mírně pas a páteř z obou stran. Postupujte dolů ke křížové kosti. Opakujte nejméně pětkrát tam a zpět. Během poklepání se můžete i ohnout.

29. – 30. 11. Štír/voda – list Udělejte si půl litru bylinkového čaje (heřmánek, měsíček, tymián) – polovinu přidejte do sedací koupele a druhou vypijte. Jezte saláty a pijte šťávu ze švestek.


cara
© 2001 – 2005 COOP Centrum družstvo
Realizace DELEX s.r.o.

Zákaznický magazín 3/2005

 Starší vydání
Zákaznický magazín 2/2005
2/2005

Zákaznický magazín 1/2005
1/2005