1. – 2. 9. Lev/oheň – plod Ráno si dejte čerstvou šťávu z pomeranče (vitamín C proti cholesterolu), zlepší se oběh krve a energie. Během dne zkuste vypít deset šálků zeleného čaje (ochraňuje srdce). Zastřihněte si konečky vlasů, budou silnější a zdravější.

3. – 5. 9. Panna/země – kořen Krouživým pohybem ve směru hodinových ručiček promasírujte břicho – nejdříve malé a pak větší kruhy. Několikrát napněte a uvolněte břišní svaly, uvedete střeva do pohybu. Snězte mrkev, je zásobárnou beta – karotenu, který se v těle přemění na vitamín A – posílí imunitní systém a zpomalí stárnutí tkání.

6. – 7. 9. Váhy/vzduch – květ Udělejte si čínskou masáž na povzbuzení ledvin a vnitřních orgánů. Seďte nebo stůjte vzpřímeně, zatněte dlaně v pěst a poklepávejte si mírně pas a páteř z obou stran. Začněte nahoře a pokračujte až ke křížové kosti.

8. – 9. 9. Štír/voda-list Pro dobré vylučování pijte šťávu ze švestek (modré barvivo také zlepšuje přívod kyslíku do buněk). Jezte saláty (zelené barvivo – chlorofyl – pomáhá pročištění organismu).

10. – 11. 9. Střelec/oheň – plod Po koupeli se důkladně promasírujte kartáčem – dráždění kůže prospívá ke zlepšení jejího vzhledu, zlepší se krevní a mízní oběh, póry se vyloučí toxiny. Odpočívejte s nohama ve vyšší poloze (nohy výše než srdce).

12. – 13. 9. Kozoroh/země – kořen Jezte jablka, obsahují pektin, který podporuje schopnost pokožky přijímat vlhkost. Hýčkejte se koupelemi, olejíčky a vůněmi. Udělejte si pleťovou masku z ovoce.

14. – 15. 9. Vodnář/vzduch – květ Sprchujte nohy studenou vodou. Prevencí proti křečovým žilám je dostatek tekutin. Riziko snížíte, budete-li jíst hodně jablek, hrušek, zelené listové zeleniny, celozrnné těstoviny a pečivo, hnědou rýži a potraviny s vitamínem E (semena, ovesné klíčky, ořechy).

16. – 17. 9. Ryby/voda-list V tyto dny zkuste zelenou barvu – působí na celkovou regeneraci tkání. Nejvhodnější je listová zelenina. Obsahuje beta-karoten, vápník, železo a vitamín C.

18. – 19. 9. Beran/oheň – plod Usmějte se. Optimistická mimika ovlivňuje mozek a vy se budete cítit lépe. Ukazováčkem tlačte na úzkou prohlubeň mezi nosem a ústy – povzbudíte tok lymfy.

20. – 22. 9. Býk/země – kořen Zkuste sníst kytičku petržele – obsahuje více vitaminu C než pomeranč, zklidňuje dásně a je vhodná pro všechny, kdo trpí nedostatkem železa.

23. – 25. 9. Blíženci/vzduch – květ Kontrolujte držení svého těla – sedíte-li nebo stojíte-li špatně, snižujete množství nadechnutého vzduchu. Palcem jedné ruky promasírujte dlaň druhé, konečky prstů třete až do zahřátí. Vytahujte jednotlivé prsty a protáčejte zápěstí.

26. – 27. 9. Rak/voda-list Pijte čaj z bylinek: heřmánek (hojí záněty zažívacího traktu), meduňka (zklidňuje), třezalka (zlepšuje jaterní funkci a je protidepresivní), pampeliška (zlepšuje ledvinové funkce).

28. – 30. 9. Lev/oheň – plod Dopřejte si 30 minut poledního klidu, spěte nebo meditujte. Proti cholesterolu a kornatění tepen působí luštěniny, mořské ryby, rostlinná semena a oleje. Pro zlepšení cirkulace krve přidávejte do jídla zázvor, pepř, hořčici nebo česnek. Zastřihněte si konečky vlasů.